在近期国内疫情呈现多点散发的严峻形势下，为进一步加强疫情防控，学院延长了静态管理期时间，同学们都处于健康观察和隔离健康监测状态。为疏导同学们在校园静态管理期间的情绪，适应常态疫情防控下的学习生活，掌握自我情绪和心理调节方法，树立积极向上的生活态度，学院团委联合心理咨询管理办公室于3月20日下午开展了“塑造阳光心态 携手共克时艰”主题团课。主题团课由苗爽老师讲授，学院全体中高职学生及学生管理人员在线上学习了本次团课。

主题团课从“疫情形势的严峻性”“如何科学面对疫情”“怎样充实校园生活”“做好相关学习计划”“心理危机的求助”五个方面展开，使同学们深刻体会到疫情形势的严峻性，理解学院采取相关防疫政策的必要性，强化同学们科学防控疫情的意识，引导同学们正确获取疫情相关信息，做到不信谣、不传谣。教授大家如何缓解紧张与焦虑情绪，如何开展健康的室内运动等等。

苗老师鼓励同学们制定一个学习计划，确立一个小目标，通过预习和查漏补缺，整理一下所学知识，加强和巩固记忆，并叮嘱同学们如果出现情绪起伏过大时，要及时求助家长和老师，或拔打学校的心理热线。在课程的最后，苗老师教授同学们缓解焦虑与紧张的呼吸放松法，对同学们缓解焦虑和紧张情绪有很有帮助。

通过本次主题团课，不仅舒缓了由疫情防控和静态管理带给同学们的紧张情绪，还让同学们掌握了塑造阳光心态的方法，为同学们更好的适应当前校园生活，以良好状态抗击疫情奠定了坚实基础和有力保障。

撰稿：姜震 审核：杜宏光 摄影：各系部

团委

2022年3月21日